春节期间的大鱼大肉、零食、甜品等食物的轮番上阵,再加上休息不规律,很容易导致肠胃功能紊乱。那么,如何在春节后快速恢复肠胃健康呢?下面长沙东大肛肠医院胃肠医师给大家支招,让肠胃恢复活力。1、调整饮食习惯春节期间,人们的饮食往往以油腻、辛辣为主,这种饮食方式容易给肠胃造成了负担。
春节假期,美食不断,从年夜饭到频繁聚餐,再到各式零食,让不少人肠胃受累,引发肠胃不适、食欲下降、腹胀便秘等问题。节后,调整作息与饮食至关重要。那么,如何调理肠胃,缓解“节后综合征”呢?一起跟随长沙东大肛肠医院副主任医师余仁贵来了解下吧。
合谷穴也称为虎口,是手阳明大肠经上的穴位,经常按压,可以作为胃肠疾病、头面部疾病的补充治疗方式 。因为手阳明大肠经与足阳明胃经相交接,又因为它们是同名经,二者“同气相求”,因此刺激合谷穴能调经气,对于调理胃腑和胃肠道方面的疾病有显著效果,比如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等等;
春节后,医院消化内科、排便障碍科门诊量显著增加,这与节前新冠病毒的感染有关,再加上春节期间大家的生活习惯、饮食习惯的变化,所以导致了节后这一波病人的激增。新冠肺炎病毒感染不止累及我们的呼吸系统,还会影响其他系统,其中就有消化系统!
季节交替的时候,人体的调节能力往往不足,所以胃肠道会出现功能紊乱的情况,尤其是老人和孩子的脾胃功能相对薄弱。1、出现剧烈的腹痛;2、大便次数明显增加,甚至出现水样便;3、大便中带血;4、黏液脓血便。如果您在腹泻时出现了以上情况的任意一种,都应该立即停止运动,立刻就医。