春节期间的大鱼大肉、零食、甜品等食物的轮番上阵，再加上休息不规律，很容易导致肠胃功能紊乱。那么，如何在春节后快速恢复肠胃健康呢？下面长沙东大肛肠医院胃肠医师给大家支招，让肠胃恢复活力。1、调整饮食习惯春节期间，人们的饮食往往以油腻、辛辣为主，这种饮食方式容易给肠胃造成了负担。
春节假期，美食不断，从年夜饭到频繁聚餐，再到各式零食，让不少人肠胃受累，引发肠胃不适、食欲下降、腹胀便秘等问题。节后，调整作息与饮食至关重要。那么，如何调理肠胃，缓解“节后综合征”呢？一起跟随长沙东大肛肠医院副主任医师余仁贵来了解下吧。
合谷穴也称为虎口，是手阳明大肠经上的穴位，经常按压，可以作为胃肠疾病、头面部疾病的补充治疗方式 。因为手阳明大肠经与足阳明胃经相交接，又因为它们是同名经，二者“同气相求”，因此刺激合谷穴能调经气，对于调理胃腑和胃肠道方面的疾病有显著效果，比如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等等;
春节后，医院消化内科、排便障碍科门诊量显著增加，这与节前新冠病毒的感染有关，再加上春节期间大家的生活习惯、饮食习惯的变化，所以导致了节后这一波病人的激增。新冠肺炎病毒感染不止累及我们的呼吸系统，还会影响其他系统，其中就有消化系统！
季节交替的时候，人体的调节能力往往不足，所以胃肠道会出现功能紊乱的情况，尤其是老人和孩子的脾胃功能相对薄弱。1、出现剧烈的腹痛；2、大便次数明显增加，甚至出现水样便；3、大便中带血；4、黏液脓血便。如果您在腹泻时出现了以上情况的任意一种，都应该立即停止运动，立刻就医。
