来源：【海报新闻】海报新闻记者 孙佃潇 北京报道民间常有“春捂秋冻”的说法，如何理解春捂？春分时节要注重捂哪些部位？3月19日，河南省中医院主任医师吕沛宛在国家卫生健康委新闻发布会上介绍，“春捂”应着重捂背、腹、足，但需“上薄下厚”。
近日，我国多地气温开启“随机模式”，有的地方中午春意融融、早晚寒气袭人，有的地方前一天气温飙升、后一天气温猛降，主打一个“四季混搭”。“乱穿衣”时节到了，大街上又出现了“短袖与羽绒服同框”的场景，小伙伴们直呼每天最愁的就是不知出门穿啥。
大象新闻记者 赵学玉 吴紫翼大象新闻记者3月19日从河南气象了解到，今天白天到夜里，全省晴天间多云。中西部偏西风，其他县市偏南风转偏西风，全省风力3级左右，中西部、西北部阵风6级左右。截至早上7点，河南七地大风蓝色预警信号生效中。
棉衣和短袖同框，秋裤共短裤齐飞……接连两股冷空气影响我国，气温按下“随机键”，北方多地开启秋冬转换，南方多地最低气温将创新低，昼夜温差加大，又到了乱穿衣的时节。一起来看全国乱穿衣预警地图，看哪里乱到精分，早穿棉袄午穿单；哪里温差较大，需洋葱式穿搭法灵活应对气温变化。
秋季的天气特征也逐渐的显现我省已是秋天的模样进入秋季，雾和霾天气频发昨夜至今晨我省北部和东部部分地区出现了能见度不足1000米的大雾天气今天上午随着阳光上线、气温回升大部地区能见度明显好转预计今天下午到夜里北部、中东部仍有轻到中度霾明天大气扩散气象条件略有好转不过后天北部又将转差
南风送暖，春意渐显河南已经进入升温通道空气里已有了初春的暖意预计8-11日（本周六-下周二）全省以晴或多云为主，大部地区气温回升明显11日多地最高气温将超过18℃需要注意的是本周六到下周一信阳、南阳、驻马店等地将经历一次气温“过山车”周六→周日→下周一：15~18度→11~14度
来源：大河报 在刚刚过去的周末我省气温低迷、寒冷在线但→本周将迎来冷暖大转变今天升温已开启！相比昨天同一时刻（10:50）的变温图上已经呈现出升温的暖黄色调今天清晨到11时，气温快速上升比如郑州7点10分仅有-3.6℃10点50分升至5.2℃将近4个小时气温上升8.
大河网讯 进入3月以来，冬天似走非走，春天偶尔露头，“乍暖还寒”频繁上演。很多朋友不禁感叹：咱河南到底啥时候可以穿春装？马上安排！据中国天气网预报，随着冷空气离场，本周全国大部受高压脊控制，在阳光加持之下，升温将成为主旋律。19日起，河南将开启大回暖。
从卫星云图上可以看出今天覆盖我省的云系相对减少天空逐渐转晴未来三天 我省天气延续晴好天气温度同样给力一直到下周二（11日）我省气温都是稳步上升的趋势本周末大部地区最高气温将有15度上下下周二我省南部有望突破20度天气晴朗 休息的时间最适合踏春啦citywalk起来~但明天北中部偏
秋暮露成霜传/统/二/十/四/节/气今天进入秋天的最后一个节气——霜降暮秋已至 新冬欲来此时 冷空气频繁 气温起伏加剧进入一年中昼夜温差最大的时段我省大部今后三天的昼夜温差都在10℃+最低气温都在个位数早晚出门记得添衣 谨防感冒建议采用“洋葱式”穿衣法随时根据气温增减衣物今天到2
本周开场全省大部晴朗在线在阳光的加持下相比前几天同一时刻（10时）暖意明显回归并且本周五之前多地最高气温在20℃附近最低气温也将达到10℃左右不过最大昼夜温差普遍接近15℃公众请注意及时调整着装，谨防感冒由于近期我省气温回升，降水稀少全省大部森林火险等级逐渐增高一定要注意防范火灾
来源：大象新闻 偏西气流叠加上游短波槽东移影响今天我省云系逐渐增多预计今天下午到夜里南阳、驻马店南部、信阳有弱降水明天降水范围扩大黄河以南大部有小雨或零星小雨东南部局部中雨西部高海拔山区有雨夹雪15日，南部有弱降水17日前我省大风不停歇受冷空气影响16日前，全省风力3级左右，阵风
2024年剩下3天想跨年的心情拉满~~就连多地最高气温也“给力”29-31日大都在10℃或以上是一份跨年的温暖小确幸不过最低气温全省维持在冰点以下早晚寒意浓重昼夜温差10℃以上成了近期“常态”举个例子今天早上7时和11时的气温实况对比省会郑州：早上7时-4.8℃，11时6.
来源：河南气象 秋凉如水也如“冰” 昨夜今晨全省大部最低气温基本都在个位数 局部地区甚至接近冰点（0-2℃） 假期去山区游玩更应该注意早晚保暖 不过，有了阳光的助力 气温上升迅猛 比如省会郑州7点气温只有7.7℃ 9点已经升至18.4℃ 两个小时升幅10.
