参考文献：1. 《实用心血管病学》（第3版），主编：胡大一，人民卫生出版社，2018年2. 《中国心血管病报告2022》，国家心血管病中心，中国医学科学院阜外医院3. 《内科学》（第9版），主编：陈孝平、王吉耀，人民卫生出版社，2020年4.
Levine H J . Rest heart rate and life expectancy. Journal of the American College of Cardiology， 1997， 30:1104-1106.
本文作者：劳小荣，广东佛山市第一人民医院健康管理医学科研究发现，静息心率的增加都与寿命的减少存在显著的统计学关联。心率的高低，能在一定程度上反映出心脏的健康状况。成年人静息心率的正常值为60-100次/分。
按照我国现行的医学诊断标准，在“窦性心律”的前提下，心脏“每分钟跳60次”与“每分钟跳100次”都算是处于正常范围。（窦性心律正常范围：60-100次/分）然而，心率在60次/分左右的人真的与心率在100次/分左右的人同样健康吗？从目前已有的临床观察来看，似乎并非如此！
“小李，你的心率有点高啊！”医生看着体检报告，皱了皱眉头。“是吗？这样不好吗？”小李一脸茫然，他今年刚满40岁，平时也没什么大病，只是最近觉得有些疲惫才来做个体检。医生叹了口气，“心率过快可能会影响寿命。最近有研究发现，心率在某个范围内的人寿命或许更长。
来源：生命时报微信公众号 伸手摸摸你的脉搏，安静状态下，大概每分钟跳多少下？ 心跳快慢反映了一个人心脏的泵血能力，更是关乎全身健康。近日，英国《科学报告》杂志刊登的一项新研究显示：无论男女，静息心率维持在正常且偏低水平的人，更长寿。心脏一分钟跳多少下最健康？
你关注过自己的心跳快慢吗？它可能预示着未来的健康走向。通常，在清醒、不活动的安静状态下，我们的心率在60～100次/分钟之间。最近的一项研究发现，那些静息心率较快的人，其死亡风险似乎更高。心跳越快，“走”得越早？
人的心脏一生约跳动25亿~30亿次，即使人们处于休息状态，心脏也在尽职尽责地工作。心跳的频率和节律反映着身体的健康状态，正常情况下，心脏就像钟表一样有节律的跳动着，一旦它超过了正常的节奏，可能会影响寿命。
心动过缓对于规律锻炼的人而言属于正常现象，是心脏经过锻炼后更强大、高效的表现，但如果是疾病导致的心动过缓，则意味着心脏没有能力维持正常频率的搏动，身体会因此供血不足，人会容易晕眩和疲劳，严重时甚至会意识模糊、晕厥乃至猝死。
