竞技体育运动员在训练前和赛前都需要进行“暖身练习”，虽因人而异，但基本会包括慢跑以及拉伸等低强度动作，在相对短的时间内拉高心率，加速血液循环，增加呼吸深度和强度，让练习或赛时会使用到的主要肌群提前进行一定强度的收缩和舒张，从而有效减小运动伤害，让身体更好地适应即将到来的高强度动作。
前不久，厦门市特殊教育学校“星之梦”管乐团在毕业季专场音乐会上进行了演出。舞台上的孩子们有些带着电子耳蜗，他们大多有中重度的听力障碍，还有一些孩子则患有孤独症，交流起来并不容易。听不到旋律，如何演奏乐曲？更别说分声部配合组建乐团了。
2022壬寅年新春伊始，中国物理学会科普优秀作品的展播的大幕正式拉开。中国物理学会以引导公众重视科学，尊重科学，发展科学为己任，自1982年即成立了科普工作委员会，致力于普及科学知识、传播科学思想、弘扬科学精神。
我们这学期刚整理完孩子的学习计划，发现我家俩孩子，已经在素质教育全面开花的路上，越走越远了。所以今天再跟大家梳理一下，现在双减趋势下可以带孩子体验看看的素质教育兴趣方向，包括棋类、体育类、创客类、表演类、音乐类，这个趋势会越来越好，让孩子从小有多一门兴趣爱好，是一生受益的事情，如果学有余力，多两三门也不是坏事，可以在不同类别里给孩子体验看看。
