翻浪劲的得来,是由于练习了“起落钻翻横竖”的基本功夫,而“鹰捉”则是练形意拳起、落、钻、翻的主要手段,是练“站桩功”之后的第一个动式练习,是追寻形意拳内劲之奥秘的一把钥匙,是为“五行拳”及“十二大形”等打基础的母拳,也可谓母拳中之母拳。
大众报业·大众日报客户端 2022-07-25 13:15:00 形意拳与八卦拳、太极拳并称三大内家拳,练形意拳不仅能防身自卫,还有很好的健身作用,被称为“长寿拳”。形意拳的主要内容是五行、十二形,五行拳的第一拳就是劈拳。
李仲轩老在《逝去的武林中》转述了薛颠在《象形拳术》中说站桩的一句话:练此桩法,先要虚其心,涵养本源,以呼吸之气下贯丹田,而充实其腹,慢慢以神意运动,舒展肢体,使气血循环周身,流通百脉,脏腑清虚,筋络舒畅,骨健髓满,精炁充足,而神经敏锐,故谓之养基立本,此桩法慢练增力之妙法也。
在革命队伍中,也不乏武艺高强之人,但集多家武功于一身的高手却不多,而马礼堂就是这样大师。马礼堂,一九零三年出生于河北河间,七岁起便开始随李占奎习练少林谭腿,向周凤歧 学习华拳,十三岁师从董海川弟子、李洛能再传弟子、人称“闪电手”的张占魁学习形意拳、八卦掌。