【妈妈网特稿】月经不调、痛经等是女性常见的疾病，其实跟饮食和不良习惯有很大关系，所以治疗月经不调除了找到正确的病因外，饮食调理也有很重要哦。经期的合理饮食既能补充经血流失给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。经期饮食应该吃什么，什么又不能吃？跟小编一起来了解一下吧！
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。昨天我们这里开始下起雪，虽然不是很大，但却让气温一下子降低了不少。每年到了冬季，吃这道红糖糯米丸子再合适不过了，吃一口下肚暖身又暖胃，女儿最近早晚餐都想吃，软糯Q弹的口感，加上芝麻的酥香，香甜可口吃不腻，尤其是女性朋友可以多吃，具有补气血的功效，不但口感好，而且容易消化，对肠胃健康也有帮助。
作为女性，每个月大姨妈总会报到伺候，但有时候大姨妈会来的不是时候，干扰我们进行重要的事情，比如大考，外出旅游。月经到来的时间是有周期性可以预测的，有痛经的女生更是恨不得痛经迟点再来，所以不少女性为了推迟月经而吃避孕药。即使逼不得已要吃避孕药，也一定要在医生指导下进行。
导读：妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”或“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。
女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的“周期饮食”。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。月经来潮，标志着女性青春期的开始。很多女人在月经前都会出现一些不适的感觉，变得喜怒无常、乳房胀痛，也有一些女性会出现长起了痘痘，让很多女性都觉得痛苦不已。
高考是人生大事，考场发挥直接影响成绩水平。可对于广大女生来说，每月一次的“姨妈”或多或少对身体感觉、精神状态、心情等带来一定影响，严重的甚至会影响到考场发挥。下面就针对考生月经问题给到几点建议。单纯痛经引起的不适如果主要是因痛经引起的不适，可以对症下药。
