夏季减脂，也要看你属于哪种“胖”，如果你不敢吃凉的，不敢吹空调，一着凉就容易感冒、胃痛、腹泻，同时下肢特别容易浮肿，那么你可能属于有“弹性”的虚胖体质，准确说你不是胖，而是肿，罪魁祸首就是“脾虚湿盛”。这样很容易感觉疲乏，周身困重，不爱吃饭，今天给您推荐的“三豆水”一定要收藏好!
小满之后，天气开始变得逐渐干燥，气温也一天比一天高了，人们很容易感到困乏，干什么都提不起精神。这时候很多人就会通过喝冷饮来驱赶夏乏，殊不知冷饮对肠胃的伤害是很大的，因此要想解乏、解渴，不妨换一种健康饮品——菊花茶。
今日求助：最近有圈友发来求助俗话说，“春困秋乏夏打盹”春分节气白天很容易犯困有时还会昏昏欲睡、倦怠疲劳非常影响精气神听说春季饮用凤凰单丛茶可以明显地解春困、消除疲劳请问这是真的吗？凤凰单丛茶又应该怎么喝呢？
央广网北京2月9日消息（记者 雷妍）守岁是中国传统习俗，指在除夕夜守候新年到来，祈求来年的平安和幸福。很多人选择在这个充满仪式感的特殊日子里通宵或者很晚入睡。同时，大家经常在春节期间走亲访友、外出游玩，也会导致假期睡眠不足或睡眠周期紊乱，影响身体的自然节律。
枸杞，一种常见的中药材，被誉为“明眼草”，具有较高的药用价值。近年来，随着人们对健康生活的追求，枸杞逐渐成为人们日常饮食中的“宠儿”。在晨起后，用枸杞水代替白开水，每天1杯，不仅可以为身体补充水分，还能带来多种健康益处。
