如果说造就一个人成功的只有一项素质，那这项素质就是：不怕。在任何场合不怯场，跟任何人沟通不紧张，对待任何事都能冷静处理，这就是不怕的素质体现。成功的本质，就是推动事情取得结果。而这一切，不可能离开跟人打交道。所以不怕的本质，就是不怕人。怕，你就不可能有机会成功！
稻盛和夫说:“改变自己最快的方法就是做自己害怕的事，不敢做的事，认为自己做不到，觉得不可能的事。”直到生活给我上了重重一课，让我意识到我必须要改变，必须要对自己狠一点，去学，去做，不要躲否则我只能躲在低谷里不断消沉。
恐惧和焦虑是孩子身心发展过程中普遍具有的一种体验，是情绪调节不良的表现。恐惧是物品们遇到危险时产生的情绪。父母的行为和教育方式直接影响着孩子的情绪，家长若引导不当，使孩子经常处于恐惧焦虑中，会有损于孩子的心理健康。因此父母应帮助孩子克服各种恐惧和焦虑行为。
