最近看到大街小巷除了叫卖西瓜以外，多了一种绿莹莹的小东西——莲蓬，这个季节的叫伏莲。我们的生活好像就是在不同时令瓜果的交替中度过的。才想起来，这个也是专属于夏天的仪式感。莲蓬包括莲房、莲子、莲芯。之前不少人买鲜莲蓬，只为莲子，莲房、甚至荷梗却便宜了垃圾桶，其实莲蓬浑身都是宝。
芡实为睡莲科一年生水生草本植物芡实Euryale ferox Salisb. 的成熟种仁。莲子古名藕实，为睡莲科多年生水生草本植物Nelumbo nucifera Gaertn.的成熟种仁，中心部包裏着绿色胚芽，俗称莲子心。
来源：【人民日报健康客户端】国医大师、北京中医医院皮肤科主任医师陈彤云出生于1921年，开创了美容中医皮肤学科。今年104岁的陈彤云依然皮肤光滑细腻，面容红润有光泽。她认为，皮肤病不能仅治皮毛，身体的内调、生活习惯的改善都十分重要。
肾阴不足，就是肾水不足、虚火内扰引起的一系列证候，容易出现以下症状:腰部隐隐作痛 面色发黑 头晕耳鸣 咽干口燥 四肢酸痛 腰膝酸软 小便黄赤 急躁易怒 舌红少津 脉细数或洪而无力 脱发 免疫力下降 男性精子质量下降 女性妇科炎症 烘热汗出。
