最近，天气是越来越冷了。开始今天的文章前，小编先问一句：你那里冷吗？小编现在已经是个妥妥的“冰美人”了，手冰脚冰全身冰~翻一翻日历，哦，原来明天就是三九了，难怪天气这么冷呢！每当感到冷时，小编就喜欢煮点粥来喝，暖胃又暖心，全身热乎乎。
九月白露已至，我国大多数地区都由夏转秋。随着阵阵秋风吹过，气温下降明显，空气中水分也越来越少。并且，白天夜晚的温差一步步拉大，这样时热时冷的天气，让人情绪、身体等方面都很受影响。面对此时变化多端的气候，老年人稍不注意，就容易让身体出现状况。所以进入秋季，更应注意饮食、起居的调养。
