在日常生活中,时常会听到这样的说法,“我最近在健身,感觉脂肪都变成了肌肉!”或者“停止运动后,肌肉好像变成了脂肪!”然而,事实真的是这样吗?肌肉和脂肪之间,真的存在一种神秘的转化关系吗?青村镇社区卫生服务中心带您了解肌肉与脂肪能否实现神秘转化。
对于老年人来说,由于跌倒引起的“人生的最后一跤”现象,不仅仅是因为机能衰退和骨质疏松,造成跌倒的主要原因是肌肉的力量不够,不能稳固关节,从而摔跤导致骨折。一般来说,30岁左右人体的肌肉含量达到顶峰,此后会以每年1%—2%的速度减少,肌肉力量也逐渐下降。