从哪儿可以获得维生素A？含维生素A的食物有很多，比如动物的肝脏、鱼、鱼油、蛋类；含类胡萝卜素较多的食物，即一些深绿色或橙黄色的蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、胡萝卜、桃、杏等，它能在人体内自动转化成维生素A。
