俗话说，“人无压力轻飘飘，井无压力不出油”。人生不可能没有压力，但压力一旦超过负荷，身体就会受伤。北京大学第六医院精神科主治医师姜思思在接受人民网记者采访时介绍，压力是指人面对情绪上或身体上的威胁时，所激发出的一种身心紧张、不安、焦虑和苦恼的状态。
在我的公众号后台，我遇到了很多内心有着巨大困扰，想要改变却始终在某个因局里找不到出路的来访者和读者，其中非常有代表性的苦恼，大概有下面几种习惯性的去否定自己觉得自己这不好，那不行，拿自己去和别人比较，把自己搞得很焦虑，无法拒绝别人。
来源：【焦作日报】春节临近，伴随着盼望过节心情的还有一些负面情绪。“春节快到了，我心里特别烦躁，总感觉一年来很多事都做得不够好。”“今年过年孩子们都要回来了，家里啥也没有准备，我们老两口又干不动，压力很大。”“盼望着孩子回来，又害怕孩子回来，心里很矛盾。
