你有没有这种情况，明明上了一天班累的不行，感觉脑子发蒙浑身发软的，晚上回家躺在床上就是睡不着，闭上眼睛脑子就很清醒，开始想些乱七八糟的，好不容易睡着了也是半梦醒的，最后精神都紧绷着，这其实就是因为气血亏虚了!
来源：人民网“睡眠是机体恢复体力和脑力的过程，对缓解疲劳、保护机体的免疫功能具有重要作用。”近日，北京中医药大学东直门医院中医脑病科主任医师赵晓东在做客人民健康“中医有良‘方’”系列科普栏目时提到，现如今，不断加快的生活节奏和持续的工作压力，很多人饱受睡眠障碍的困扰。
