摔倒,这在年轻人看来是“拍拍灰就能站起来”的事儿,对老年人来说,其危害程度却不亚于心脏病、中风发作。一次摔倒就可能让老人的健康水平在短时间内急转直下,特别是在雨天、路况复杂、光线较差等情况下更是极易发生摔倒。
近日,据《生命时报》报道,美国运动理事会的专家根据燃烧热量,列出了#一份最佳减重运动排行榜#。绿瘦发现,在这份排行榜中,跳绳排在第一位。其中还包括跑步、动感单车等大众比较容易上手的运动。具体排序如下:第1名:跳绳。每小时燃烧667~990千卡热量(速度为每分钟跳120下)。
以上都是某品牌暴汗服的广告语,不得不说,句句扎在现代人懒得动又想快速瘦身的痛点之上。近日,一款名为“暴汗服”的运动服装频频刷屏,它以“快速燃烧卡路里”为卖点,声称能够“加速卡路里消耗”“提升新陈代谢”,不少博主推荐时称明星、运动员、艺考生们都会穿暴汗服快速减脂瘦身,普通人也可以尝试。