如今粽子不仅形状各异口味上也是种类繁多以至于很多人一吃就停不下来但是粽子不能多吃哦也不是所有人都能吃粽子吃粽子也是有注意事项的糖尿病人群一点粽子都不能吃？用糯米做的粽子，确实是一种高GI（升糖指数）食物，但任何食物产生作用都不能忽视“食用量”。
今日端午众所周知端午节就要吃粽子你pick甜粽还是咸粽？粽子的种类有非常多，有甜咸之分。南方粽子的代表品种，除鲜肉粽、豆沙粽外，还有用咸蛋黄做成的蛋黄粽，以及用鸡肉丁、鸭肉丁、叉烧肉、蛋黄、冬菇等调配为馅料的什锦粽。
（央视财经《第一时间》）各式各样的粽子虽然美味，但专家提醒，粽子热量较高，不宜多食，特别是慢性病患者。粽子主要由糯米制作而成，糯米具有很好的食疗作用，而粽叶也具有清热生津、除烦止渴的作用。粽子虽美味，却也是一种高热量的食物。
端午节，少不了要吃粽子。不过，对于肠胃功能弱的人，吃粽子很容易引起消化不良。今天（6月10日）上午，记者从仁济医院嘉定分院（嘉定区中心医院）了解到，近几日医院消化内科门诊、肠道门诊每天都会有因为吃坏东西导致肠胃不适的患者前来就诊。
端午临近，各种各样的粽子已经出现在市面上。今天，端午节“顶流”粽子的相关话题频频登上热搜。伴随挑选和制作美味粽子的同时，也有不少网友开始为粽子热量担心。“一个粽子抵2碗米饭”“吃一个粽子几天能消化”的问题就在社交平台引起了热议。
万水千山“粽”是情，浓情端午共安康。对于大多数人来说，食用粽子应该注意以下三点，才不会容易产生肠胃不适、消化不良等问题。注意1:不宜多食糯米和黄米都黏性大，软软糯糯，少吃美味解馋，吃多了则不容易消化，导致出现胃胀、胃痛、反酸等症状。对于老年人、儿童和脾胃弱的人，建议不要吃太多。
端午节前期，小张家里提前做好了各种口味的粽子，他尤其喜爱那香甜软糯的红枣粽，还没到端午节，提前开心享受着各种美味的粽子，一吃就停不下来，连续几天吃了不少。然而，没过多久，小张就感觉到不对劲了。他开始出现腹胀的情况，总觉得肚子里有股气排不出来。
00:00红网时刻张家界6月1日讯（记者 张红）端午节马上就要到了，粽子飘香惹人馋。但是不是所有人都适合吃粽子呢？5月31日，张家界市人民医院副主任医师、消化内科一病区副主任唐伟提醒：这些人群，不易过多食用。
端午将至，又到了吃粽子的时节，粽子的原料是糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，出现胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，尤其是肉粽，为高热量高油脂食物，易加重胰腺负担，增加血液粘稠度，可能诱发胆囊炎、胆管炎，进而导致急性胰腺炎发作。
