作者：瞅你那损色 写在最前作为一个从小的胖子，而且是很懒的胖子，减肥基本上就是我20多年来一直进行的事业。2011年大学节食减肥，每天基本就10块盒饭半盒或者两包干脆面，饿的晚上睡不着觉，那会刚好魔兽开荒净想着游戏，也算是坚持下来了，从105kg减到了85kg，可是反弹很快。
胖子徒手健身完成逆袭浏览:12913次上一图集(1/ 29)下一张篮筐比球大(498个图集) 发布于:2015-12-26 11:32【没有器械，胖子健身一年能达到什么效果？？？】很多健友为没有器械，去不了健身房而苦恼，那么来看看今天的主人公徒手健身一年的惊人变化。
一个肥胖的人因为自己太胖了，所以他决定去去健身房健身，但是，当他在健身的时候却遭人嘲笑，然后8个月后，他终于瘦下来了...胖子要健身减肥，迈开第一步是非常困难的，他们往往很紧张，担心在健身房会被人笑话，但小编想说：做一件绝大多数人都认为正确的事情，没有人可以笑话你。
已经进入暑伏天，从春天就下决心减肥的胖同学们，你还在坚持吗?不少想通过健身运动来减肥的你们，每天还在跑步机上刷脂肪吗？那么在坚持健身减肥的同时，我们需要注意哪些事项，可以让我们的锻炼效果事半功倍呢？NO1.
