女人生完孩子，一定要好好坐月子，把身体养好。这个时候就需要家人多多关心照顾，若是家人不给力，可以选择去月子中心或者请月嫂。早餐:馒头双拼，红枣枸杞银耳粥，肉末蒸蛋午餐:土豆烧排骨，响螺淮山乌鸡汤晚餐:三色鸡丁，白灼青菜。
我的老师王先生讲过：“女人孕育中有三个坎，一是孕前期，二是生产，三是哺乳。”生产好理解，过去医疗不发达，都说女人生孩子是“在鬼门关前走一遭”，可见生产本身是有不小的难度和一定的风险的。产后，即产后恢复，比较关键的是生完孩子后的头42天。
用过来人的惨痛教训劝月子里的你，不要被冰冷缠上别人都说坐月子是女人一生中改变体质的最佳时期，如果月子里不保养好，以后浑身毛病都会来。所以说，月子保养对女人很重要。冬天里二十五度的天气，这大热天的你手脚怎么这么冰冷？
文丨京妈说，原创内容。生完宝宝坐月子，是我国的传统讲究。有的地方是28天，也有的地方是42天，大多是30天。月子期间，有两件重要的事情需要产后妈妈做好，一是尽快更好地恢复身体，二是通过和宝宝磨合，逐渐找到当妈妈的感觉，学会照顾宝宝。
我和她争论道：“人家外国人从来不坐月子，不也没事吗？”“傻！坐月子是老祖宗传下来的规矩，既然能够流传下来，便有其合理性。外国人不坐月子是因为她们的生活习惯以及生活方式跟我们不同，你看，中国人有几个不坐月子的？那谁，以前演济公的那个人，陈浩民，他老婆倒是没有坐过一天月子，可是现在的
