低配速反而心率高是怎么回事

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已经跑得很慢了，但是心率还是居高不下？有可能是这2个原因！
有粉丝朋友问：我跑步4年多了，每次跑步心率总是很高，有时候已经把配速压到8分9分了，体感也特别轻松，但是心率一直都在160-170，想跑强度都不敢跑，这是怎么回事呢？正常来说，我们的心率和运动强度是成正比的，强度越高，心率自然也就会越高，身体就会越疲惫。
跑步天地•小明
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跑步心率怎么降下来？从配速跑向心率跑的转变
长期收看更多跑步资讯、马拉松赛事报名信息就在：跑团邦跑团邦为你每天提供一点跑步小知识。我们之前说了跑前应该如何热身，跑后如何拉伸。很多用户都反馈说受益匪浅。那么我们今天来说一说跑步中的一项重要指标，心率。心率是指人在安静状态下每分钟心跳的次数，一般心率都在60-100次每分钟。
跑团邦PTB
训练营｜别再盲目追求配速了，会跑步的人更看重这个
对跑步的人来说，配速和心率是非常重要的数值。配速是指每跑一公里所用的时间，代表你跑步时的速度；心率是指跑步时心脏每分钟的跳动次数，与配速息息相关。一些刚开始跑步的人往往存在盲目追求配速的情况。
新华网
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跑步心率为什么有时特别高？我终于找到原因和解决办法了
我是跑一休一，每次只跑6公里，配速一般在6分钟左右，心率大部分时间都能控制在140以下，但有时跑同样的距离、同样的配速，心率却特别高，最高时超过170。
大方之家工作室
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跑步时心率为什么会高？
下面我来说说，跑步时心率高的人!大体上来说，主要原因还是心肺功能差，由于心肺功能差，有的人甚至体重超标，特别是新手跑步有氧耐力差。
跑步达人袁老师
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今天才知道，跑步心率高的原因了。
我从零基础跑步到现在，已经超过半年时间了，每次跑步心率表显示的都是80%+的无氧运动，代表有氧运动的心肺和燃脂只有10%+。
高原超短左手
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