【能量饮料或影响年轻人睡眠】财联社1月24日电，开放获取期刊《英国医学杂志Open》近日发表的一项大型研究显示，喝能量饮料与年轻人睡眠质量差和失眠有关。喝这类饮料频率越高，年轻人每晚睡眠的时间就越少。即使每月只有1—3次的偶尔饮用，也会增加睡眠障碍的风险。
早在十几年前，能量饮料就已经在欧美国家风靡，起初只是用作提神醒脑。比如很多加班熬夜的上班族，会提前准备能量饮料，工作的时候喝一口，让自己提神。但随着时间的推移，越来越多的人逐渐认识到健康生活的重要性，能量饮料也开始不断改进，往健康化的方向发展。
编译：Jelly一项研究称：能量饮料和维他命添加型饮料对于心理或身体健康无益。这项由大学学者进行的研究报道到，事实上，这些饮料所宣称的许多功能在营养科学上也没有根据。这些饮料自夸拥有多种营养成分和维他命，功能全面，从提高注意力覆盖到改善心情。
无论是熬夜加班的打工人，还是需要超长待机的长途司机，亦或是伏案备考的学生党，你与清醒之间的距离，或许只差一瓶功能饮料。功能饮料就像雪中送炭一样的存在，因为它让喝的人都“活过来了”。但是，“续命”的同时，你是否考虑过这些产品也有于健康不利的成分？
能量饮料，未成年人慎喝！丹若《百科知识》2018年6月，14岁的费莉西蒂为了取得好成绩，在期末考试前的那几天里格外用功。为了提神，她买了不少能量饮料。一天晚上，当母亲端着水果推开她的房门时，却发现费莉西蒂倒在地上，全身正在猛烈抽搐。经医生抢救后，费莉西蒂才苏醒过来。
科技日报记者 张梦然开放获取期刊《英国医学杂志Open》近日发表的一项大型研究显示，喝能量饮料与年轻人睡眠质量差和失眠有关。喝这类饮料频率越高，年轻人每晚睡眠的时间就越少。即使每月只有1—3次的偶尔饮用，也会增加睡眠障碍的风险。
【环球时报综合报道】能量饮料是许多人精神不济时的帮手，但过量饮用却对身体有害。英国《每日邮报》近日报道称，该国一名36岁的男子平时喜欢宅在家打游戏，几乎没有什么朋友。一次，为了让同事觉得自己是个有趣的人，该男子短短10分钟内喝下多达12罐能量饮料，却差点为此丢掉小命。
在熬夜加班时、体力不支时、疲倦乏力时很多人会用能量饮料提神。能量饮料大量摄入并不安全，其会影响心率、血压、心脏收缩力等，进而发生心律失常。《心率》杂志上一项回顾性研究发现，喝能量饮料，发生心脏骤停的风险升高。
