李先生愁眉苦脸来医院问诊，他在体检时检查出血压是145/95，妻子说这属于高血压，让他赶快来医院开降压药，然而他觉得这不是什么大事，自己的高压才145，和朋友动辄160/180的高压比起来简直是小巫见大巫。
高血压是目前出现频率最高的慢性疾病，平均每四个人中就有一个血压超出的人，而引起高血压的原因除了日常饮食、生活方式等因素，最为常见的因素就是年纪了。要知道血管在身体内使用了几十年，多多少少会出现一些老化损伤，而这些损伤是没有办法避免的，这也是中老年人容易出现高血压的主要原因。
有人说，“我每天走一万多步，坚持多年，体重也降低了，血压也得到控制了。”有人说：“我爷爷每天走两三个小时呢，结果血压还是很高。”有人说：“多走路不知道血压降不降得下来，膝盖还容易受到磨损。”众说纷纭，“走路”这项运动，不应该被神化或者魔化。
我们经常强调高血压要尽早地积极控制，强调该用药时不要抵触用药，这是很多高血压患者导致出现心脑血管，肾脏等并发症风险的重要原因，但对于高血压，还有一种情况是本来不是高血压，却因为测量血压值偏高而害怕，赶紧吃药，或者坚持吃药，反而带来了低血压的问题，同样也会带来很大的健康风险。
