最近，演员秦昊的减肥经历登上了微博热搜，相关瘦身食谱也引发了大量讨论。靠着这份减肥食谱，秦昊自称五天瘦了八斤。因此有减肥心切的市民朋友也心动了，决定模仿尝试，不过也有人对食谱持怀疑态度。那么，这份明星的减肥食谱真靠谱吗？记者在网上看到，这份瘦身食谱其实非常简单。
减肥的最新发现，每周饿两天，代谢水平提升了，体重也降下来了。那么，每周饿2天，是怎么控制血糖、降低体脂率的呢？每周饿2天，其实就是5+2的轻断食模式，具体方式就是：5天进行正常饮食，2天进行低热量的饮食模式。
