很多人觉得，自己一喝冰水就会出现腹泻、腹痛等问题，所以将冰水看成是“洪水猛兽”。而人又是恒温动物，身体有一套严密的温度调节机制，胃内温度变化都会控制在0.3摄氏度内——喝冰水时身体会打颤，就是体温中枢给身体发出信号，通过肌肉颤动产生更多热量来恢复胃内温度正常。
原标题:喝凉水真的伤胃吗?医生介绍，胃里有一套完善的体液分泌机制，能维持胃里环境的稳定。但是，多喝热水看似暖胃有时却会伤胃:世卫组织已把65摄氏度以上的热饮列为致癌物，长期喝刚煮开的水、刚煮好的粥等会烫伤胃肠道。
天气热了一杯冰水喝下去透心的凉何止一个爽字但总有人在你身边提醒：“喝冰水对肠胃不好，要少喝”“热水暖胃还对身体好，要多喝”冰水真的很伤胃吗？热水又真的是“良药”吗？我国肠胃病高发究竟和哪些因素有关？冰水真的会伤胃吗？
最要命的是，因为电力紧张好多地方都节约用电拉闸限电不开空调，只能靠不停地灌冰水续命了。于是老辈子些又不安逸了，但凡看到年轻人喝冰水，就要开始碎碎念摆脑壳了，因为他们认为喝冰欠的水是导致身体诸多问题的万恶之源——
夏日里清爽的慰藉，大概就是大汗淋漓时一杯冰水下肚，透心的凉，解热又解渴！但往往这个时候就会有人提醒：真的准确吗？冰水真的伤胃吗？很多人将冰水看成是“洪水猛兽”，是因为人是恒温动物，身体有一套严密的温度调节机制，胃内温度变化都会控制在0.3℃内。
脾胃虚寒的人哪怕是天气热的时候稍微吃点凉的就觉得胃痛、胃胀甚至反酸，反反复复的都好不了。 像这种情况可以准备一点小茴香和生姜，煮水之后可以加一点红糖来调节口味，每天早晚各喝一次，用上 1 到 2 周脾胃虚寒的症状就能减轻很多。
冬天气温寒冷，人们往往因户外活动减少、身体代谢减慢等因素，导致许多人可能会不自觉地减少饮水量。此外，由于烧水过程相对费时费力，或是在忙碌或急于出门的情况下，一些人可能会直接饮用凉水。然而，冬天少喝水或喝凉水对健康也有着一定影响。
不知道从哪个专家开始提出的，说是因为中国人的体质问题，我们喝不了凉水。我觉得简单的告诉你喝热水好或者喝凉水好都是在误导我们，从中医的角度来看，并不是所有人不能喝凉的，吃冷的，好比一个人有湿热，阴虚火旺，喝热水呢，反而会不舒服，会变得焦躁烦躁，但是喝点凉的呢，就会舒服一些，但是这可有一个度啊，并不是让你无止境地喝凉水，喝的过多，会加重湿气，损耗阳气，那如果是脾胃虚寒呢，这类人就不能喝凉水了，一喝就不舒服，甚至腹痛胃痛，拉肚子，所以我们应该整体看待问题，适合自己的才是最好的，干什么都有一个度，超过了就不好了。
