夏天是一个收获的季节，可以吃到很多当下时令蔬菜，补充各种元素，夏天也是孩子长高的季节，家长们一定要趁着这个“黄金期”给孩子多吃含钙的食物，做法简单营养美，孩子常吃助力孩子长高个，家长赶快收藏起来做给孩子吃吧!
有孩子的家长都知道，夏天的时候是小孩子长得最快的时候，这个季节如果营养补充好了，注意睡眠和运动，肯定会帮助孩子多长一些个头，在夏天的时候千万不要错过孩子的这个猛窜期，要多给孩子吃一些适合长高的食物，建议多吃6样鲜美的食材，助力孩子成长。
夏季白天烈日炎炎，日落后，徐徐夏风吹走炙热烦闷，带来清爽愉悦，人们都愿意到户外遛弯、跑步，广场上也满是嬉戏的孩童和跳广场舞的大爷大妈，运动多了，新陈代谢也就加快了，对孩子来说，夏季正是猛长个的时候，适量的运动配合充足的营养，个子“唰唰”就起来了。
文字/视频 湖南日报全媒体记者 周阳乐 通讯员 吴可欣都说春季万物生长，是孩子长高的最佳时期。那么夏季呢，还有机会让孩子的个头“冲一冲”吗？不少家长都存此疑惑。让我们一起来听听中南大学湘雅医院营养科、儿科的专家们怎么说。
