红豆广泛分布于热带地区的山地疏林中，是一种喜欢阳光，生长性非常强的豆科植物。其利尿通淋的作用在我国的应用历史悠久，许多医药典籍都有对红豆的记载。 红豆的营养丰富，被李时珍成为“心之谷”，其中含有大量碳水化合、蛋白质、维生素和钾、钙等无机盐。
大家好，我是大白。蛋白质是人体不可缺少的元素，它参与到人体的细胞、组织中，可以促进新陈代谢，为人体提供能量。蛋白质缺少，人就会感觉疲惫乏力，免疫力降低，容易生病感冒。说到补充蛋白质，很多都首先想到牛奶，然而100克牛奶中，只有蛋白质3克。而100克红豆中，却含有36.
