这几天，街头有出现市民聚集在一起聊天的现象，有些人还没有规范佩戴口罩。对于外出市民如何做到个人防护，专家能否再做一些提示？ 市疾控中心副主任吴寰宇说，对于外出的市民，建议做好以下个人防护： 一是佩戴口罩。戴口罩是阻断呼吸道飞沫传播的有效方式。
潮新闻客户端 记者 孙燕 通讯员 张弛 沈军冬至是二十四节气的第22个节气，俗称“冬节"、“长至节”、“亚岁”等，浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）沈军中药师提醒，冬至之后开始进入数九寒天，也就是人们常说的“进九”，预示真正的严冬到来，大家养生要注意防寒保暖，藏精养阳。
今天荷叶健康就和大家聊聊，冬至后养生要遵循的原则，家里有中老年人的一定要注意。尤其是我们人的手上存在多个重要穴位，如劳宫、合谷等，通过揉搓手掌、按揉手指，达到充分刺激穴位的目的，这可以起到疏通经络，促进血液循环，预防感冒的作用。
冬至将至，俗话说“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九冬至”，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天。今天，长治市妇幼保健院妇孺国医堂带您了解一下冬至节气的养生常识吧！
