或者一整天都感到紧张和焦虑,提心吊胆,忐忑不安,却又不知道真正的原因?每个人都有焦虑的时候,但如果担心和恐惧一直缠绕着你让你无法放松,而且它们已经干扰到你日常的生活和工作,那么你可能患有广泛性焦虑障碍!
明明很难发生的事情搞的很忧心,比如关燃气的时候,要确认三四遍,才能安心吃饭,再比如3年前,微信以前发过小视频,早就没人记得了,但害怕有人报警,警察来抓我,还害怕不敢学车,怕车不受控制出车祸,等等等等,总是往最坏的地方想。