在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。中国人最爱的三位神仙一定是“福禄寿”，特别是对于老年人来说，最看重的就是这个“寿”字，他们都希望自己身体健康，拥有更多与儿孙们团聚的幸福时光。
前几天参加武术聚会，有朋友问如何缓解高·血·压，我推荐站桩，并说了一些简单的方法。西方科学的检验方式多通过仪器，检测血压、心跳、大脑活动等，其中最重要的结果大概如下:1. 站桩运动对于中枢神经系统的增强:站桩时，四肢保持不动的过程中，肌肉活动却增强，形成了一种持续不断、轻松地静力性紧张。
医学专家陈可冀是我国著名的医学大家，也是我国中医界的泰山北斗。他是我国的中国科学院院士，也是我国传统医学的代表性传承人。受到了国内外医学同行的广泛赞誉。但是他最令人羡慕的并不是这一点，而是他的健康长寿。出生于1930年的陈可冀，今年已经93岁了。
