食物是人类生存的重要支撑，不规律饮食则是人类生存的削弱因素。不同于正常的三餐日行一定的饮食规律，不规律饮食是指在吃饭的时间、频率、类型和量上没有明确的规定，经常出现暴饮暴食、不吃早餐、过度饮酒等情况，这种行为对身体健康是极其有害的。
28岁的小郭前几天出门办事，汗流浃背，买了一大瓶冰水，一口气猛灌进去，开始没什么感觉，回家后一进门就开始吹空调，晚上肚子隐隐作痛，来来回回跑厕所，翻来覆去睡不着，有时还会犯恶心，于是家里人赶紧把他送来江苏省中医院挂了急诊。
俗话说得好“民以食为天”，吃饭乃是生活里的头等大事。食物作为人们体能的供给来源，每个人都在吃饭，但吃饭看似简单，但其实很多人都吃错了。据《柳叶刀》发布的一项涉及195个国家饮食的大规模研究指出，全世界有20%的死亡与吃错饭有关，中国因吃错饭所致的死亡占比更高。
来源：健康中国 胃是人体重要的消化器官，主要功能是临时储存、初步消化及吸收食物，还有分泌和防御功能。然而，由于不恰当的饮食习惯和特殊的身体状况，一些人的胃里容易出现“石头”，医学上称之为胃结石或胃石症。胃结石虽是良性疾病，但会对消化道功能造成严重影响。
今天是世界肾脏日。慢性肾脏病是指由各种原因导致肾脏结构或功能异常超过3个月的肾脏疾病，其病程长，并发症众多，严重危害健康。除了常见病因外，需要关注的是，饮食不当也会导致慢性肾脏病发生、发展。掌握以下这份饮食指南，有助于延缓肾脏病进展。
网络图现代社会中，由于工作节奏日益加快，很多人都会降低对饮食健康的关注度，尤其是对很多人而言，当工作较为忙碌时，可能经常“吃不吃”、“吃什么”都无所谓。时间长了会诱发肠胃疾病，对身体健康造成的危害也会非常大。
