高考的时间是上午9:00至11:30，下午是15:00至17:00。你可以先回顾下自己平时在这个时间段的月考状态是怎样的，如果感觉可以，很好，那就说明你已经把状态调整到自己满意的状态了，那高考前的作息可以保持不变。
2024年全国高考进入倒计时，广大学子和家长都在为此积极备战。但在准备考试的同时也要多注意身体、饮食、学习方法，多留意各方信息，收藏好这份备考指南，助你以最好的状态决胜高考！作息规律。建议养成晚上11点左右就开始入睡的习惯，早上6点起床。
饮食方面要注意——冲刺食谱这样排近日，高考网发布了冲刺食谱，助力高考。第一，早餐要吃好。备考期间，一顿营养丰富、搭配合理的早餐，能为大脑提供充足持久的能量，进而高效学习。第二，饮食要多样。考前切忌乱进补，这样容易紊乱考生的内分泌系统，还可能引起上火等问题。
