当红小鲜肉吴亦凡在一个节目的访谈中大谈自己的健身经验，当我满怀期待的看到这一段的时候我惊呆了！这简直差点颠覆了我的三观喂！我吃那么久鸡胸肉岂不是要白吃了！但是但是但是，静下来想想，长得帅不能当芝zhi士shi啊。忽悠也要遵循基本法的嘛。脂肪到底能不能转化为肌肉？
经常听到有些体态丰满又不喜欢运动的朋友说，我以前肌肉很结实的，只是现在没运动了，肌肉变成肥肉了，那问题来了，这可能吗？而且，肥肉能变肌肉吗？答案很简单：不可以!所以别总是想着胖子容易练成肌肉男，或者肌肉男一旦不训练，肌肉就变成肥肉了！
“把脂肪转化成肌肉”是健身广泛流传的概念之一，像这种搞得像真话的流言，是一个毫无根据理论的谣言，当然粉碎了众多胖子的美好期望是一件很残忍的事，但是这个说法的出发点并不是基于科学，即便如此，它在健身界还是有着很好的市场，毕竟大部分人还是指望这个理念恰饭的。
在日常生活中，时常会听到这样的说法，“我最近在健身，感觉脂肪都变成了肌肉！”或者“停止运动后，肌肉好像变成了脂肪！”然而，事实真的是这样吗？肌肉和脂肪之间，真的存在一种神秘的转化关系吗？青村镇社区卫生服务中心带您了解肌肉与脂肪能否实现神秘转化。
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当你进行减脂的过程中，你肯定会很纳闷，脂肪最后跑那里去了?真如谣言所说最后通过锻炼变成肌肉了?因为这根本就是两种截然不同的细胞组织，就好比水是不可能会变成油一样，脂肪细胞和肌肉细胞是完全不同的两个细胞组织，也不会相互转化。
人吃东西，是为了从食物中获取能量以支持生命活动，一旦热量摄入超标，不管你吃的是什么，就会造成热量过剩，这样无法消耗的热量就会在身体里转化成脂肪酸，并且存储在体内的脂肪细胞中，这时候脂肪出现，你就长胖了。
