导读:聪明人买鱼，专挑这3种鱼，目前无法人工养殖，买来可以放心吃。像我们今天跟大家分享的这三种鱼，大家可能都不知道，其实这三种鱼，是鱼里边营养价值最高的一种，目前是没有办法进行人工养殖的，因为现如今，我们的生活水平越来越高的，而且，大部分的朋友们在饮食方面，不仅仅追求于吃饱了穿暖就可以了，所以更讲究吃出营养价值。
由普陀区食药安办、普陀区市场监管局和普陀区融媒体中心共同打造的《靠谱“食”刻》系列节目正式上线啦！节目聚焦群众关注的食品安全问题，每期接受市民“点单”的一项主题任务，对大家关心的食品安全问题进行现场检查、抽检和科普。关于食品安全，我们给你靠谱的建议和靠谱的守护！
人到了一定的年纪，除了要适当的运动以外，合理的饮食也是很重要的，只有这样才能提高机体的免疫力，而很多老一辈的人把吃饭就是当做填饱肚子的观念一定要改变，不要舍不得花钱，更不要总是以面食和猪肉类食材为主，平时除了要多吃一些高蛋白食物以外，中老年人还要多多吃些富含脂肪酸的食物。
