无意识的身体抽动一下是为什么

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睡觉时身体突然的“抽动”是怎么回事？难道真的是在长身体？
有特长的网友
睡觉时突然身体抽动暗示什么？真相竟然是这样
不知您是否有过这样的体验刚要睡着时身体突然像触电般猛抖一下或者像踩空一样把自己惊醒这是什么原因呢?临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，表现为刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踩空的感觉，类似触电一样的动作。
北青网
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睡觉时身体为什么会突然抽搐一下
3月21日是世界睡眠日。世界睡眠日是由国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起的，旨在唤起全民对睡眠重要性的认识。2003年中国睡眠研究会将世界睡眠日引入中国。世界睡眠日的设立是为了应对全球范围内日益严重的睡眠问题，提醒人们关注睡眠健康及质量。
光明网
人在睡觉时，为何身体会突然抖一下？医生：或与这些因素有关
对于这一现象的解释，可谓是众说纷纭，有些人认为身体抖动是要开始长个子了，有些人觉得是缺钙造成的，甚至还有人认为这是大脑在测试身体是否还活着，但真正的原因又是怎样的呢?
健康周谈
睡觉时突然出现脚踩空，身体还抖一下，到底是怎么回事？真相来了
明明躺在床上好好的，迷迷糊糊正准备做美梦，身体突然不由自主抖了一下，瞬间惊醒;对于这种现象，有一种广为流传说法:这是神经系统发现你陷入睡眠，太久没有活动，因此，抖一下，试试你死了没有...
奇妙的本草
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健康你我他丨就像做梦踩空了！#睡觉时身体为什么会抖一下# 科学解释在这里，不用担惊受怕啦…
很多人在白天工作和学习相当繁忙，精神过度紧张焦虑，到了长期处于紧绷的状态，那么在睡觉时就会引起身体发生一系列反应，身体会不由自主地出现抽搐现象。
随申Hi-新闻晨报
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睡觉时突然抖一下，是大脑在测试你是否还活着？|网红说法求真
不少人都有过这样的经历：在夜晚快要睡着的时候，身体会猛地抖动一下，继而把自己吓醒了……这究竟是怎么一回事？有人说是因为在长个子，也有人称因为大脑在测试你是否还活着，是猝死的“信号”等等。网友众说纷纭，事实真的如此吗？
扬子晚报
睡觉时身体突然“抖一下”是啥情况？快来“get”知识点
为什么睡觉时身体会突然“抖一下”?是一种正常的生理现象。医学上称为临睡肌抽跃症。这是一种无意识的肌肉颤搐。
光明网
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睡觉时猛然抖一下是怎么回事？真的是身体在“报警”吗？
您是否经历过这种体验，刚要睡着时，突然身体猛抖一下，有时还会伴有摔倒或者踏空的感觉，甚至把自己吓醒了。
光明网
为什么睡觉时身体会突然“抖一下”？这4种情况是身体在报警！
有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过，全身或部分肌肉突然不自主地抽动，往往还伴随自由坠落感或模糊的梦境，并导致惊醒。
上观新闻
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睡觉时身体突然抖一下，瞬间清醒！这竟也是种病
不知道你有没有过这样的经历:即将进入梦乡，身体突然像触电般地抖了一下，或者脚不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒!
光明网
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睡觉突然抽搐一下，究竟是怎么回事？
在似睡非睡的时候，身体突然间抽搐一下，或好像一脚踩空，突然从高空坠下，有时候抽动幅度大一点还能把人惊醒。
舒达床垫
睡觉时身体突然“抖一下”，要警惕这4种情况
迷迷糊糊快要睡着时，身体突然抽动了一下，甚至还把自己吓醒了…关于这种现象，有几种说法流传较广:“这说明你还在长个儿”“这是大脑在测试你是否还活着”“这其实是一种猝死先兆”…
大众新闻-大众日报
睡觉时身体突然抖一下，是“死亡试探”？真实原因是...
7月3日，话题＃睡觉时身体为什么会抖一下＃冲上热搜，引发网友热议。对于这种症状，网友表示流行的说法是:神经系统发现你陷入睡眠，很久没有活动，所以试一试你死了没有。
潇湘晨报
363评论
睡觉时身体突然“抖一下”，千万别忽视，这3种情况可能提示疾病
这种在入睡时身体突然的一抖，医学上称之为“睡眠抽动”，大多数情况下它是无害的，但在某些特定情况下，这种抖动可能是健康问题的信号。
云水闲心
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睡觉时身体突然「抖」一下，是大脑怕你死吗？多年的疑惑解开了
“怪事一”:明明感觉自己刚入睡不久，却突然有种身体腾空坠落的感觉，就像自己准备掉下床一样，然后整个身体就不由自主地抖动了一下。
39健康网
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「健康」睡前身体突然一抽，真是生病的预兆吗？
刚入睡时，脑海中突然出现自己踩空的情景，身体也不由自主的抽搐一下，甚至会被吓醒。人睡熟时，大脑、四肢处于休息状态，虽然大脑的意识清醒了，但是四肢还没有收到指令，于是就出现了身体不受控制的现象。
全国党媒信息公共平台
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睡觉时突然抖动，到底是怎么回事？
相信许多人，都曾有这样的经历，自己刚睡着没有多久，突然感觉自己的身体猛然抖一下，然后就被惊醒了。有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动。
广东卫视健康有道
睡觉时突然抖一下？被炸醒？当心这些身体信号→
身体会有腾空猛然坠落的感觉。很多人在睡觉中还会遇到。这到底是怎么回事儿呢?临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，表现为刚入睡时身体猛然一抖，通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉，类似触电一样的动作。
中国青年网
为什么睡觉时，身体会突然“抖一下”？是大脑在试探吗？
很多人都会有睡觉时突然一抖的经历，大部分人出现的频率很低，并且对身体也没有任何影响，就不会将这个小“意外”放在心上。
认真科普的李宁博士

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