如果发现自己总是入睡困难，平时心跳比较快，而且有时候就算是十分的疲劳，自身感觉到困意，但到了床上还是无法入睡，就算勉强睡着了也容易醒来，睡眠质量很差，一旦有什么响动就会惊醒，这种情况其实和你的心脏健康有很大的关系。
文欣如 封面新闻记者 宁芝如今，熬夜仿佛已成为现代人的通病。四川省八一康复中心（四川省康复医院）主治医师文欣如提醒，熬夜可能伤肝。熬夜伤肝肝脏位于人体右上腹，隐藏在右侧膈下和肋骨深面。它的主要功能是分泌胆汁、储存糖原、调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢，还有解毒、造血等作用。
现在的人，多多少少都有失眠的困扰，有的人症状轻，可能是因为短期内有心事，导致了肝郁火旺，灼烧心神，最终影响了睡眠，但过几天就恢复正常了，这种轻症，只要平时控制好情绪，再喝一些清肝火、安心神的代茶饮就可以了。
