视频: 《乒乓球技术训练》直拍横拉 台内起下旋球练习对方搓底线追身长球，你知道该怎么处理吗？若是直板单面拉打法的，在发球后，对方将球搓长并且追身，自己来不及侧身，有什么好的解决办法？首先，要做好盯球。业余球友总是以为盯球会导致自己对来球的反应变慢，其实恰恰相反。
在业余比赛中，超过80%的时间，我们都在进行底线相持，当你底线正手技术，除去“月亮球”，是不是只能依靠对方失误来拿分？当然，业余比赛比的就是稳定性。这是一种战术，而且在业余比赛中还很实用，但是没有人想要一直停留在“月亮球”阶段吧？毕竟这样的比赛毫无观赏性可言。
来源网友：songyan850725羽毛球这项运动包含很多技术细节，业余球友进阶中想要完全掌握并融会贯通在没有教练的情况下可以说是难于登天，自己慢慢摸索会花费很长的时间和精力，一旦形成错误的动作记忆很难纠正，更重要的是在错误的动作中很容易引发伤病。
想要提升个人能力，除了刻苦的训练之外，在世界大赛上和高水平对手过招也是必不可少的，在印尼公开赛女单第二轮，王祉怡就遭遇到了一场硬仗，她的对手是来自西班牙的名将马林，后者是羽毛球全满贯获得者，夺得过奥运冠军和三届世锦赛冠军，个人能力不容小觑，也是本届比赛的五号种子，能否在质疑声当中力克强敌证明自己，就成为了球迷对王祉怡本场比赛最大的期待!
Q：找教练，高吊弧圈球如何把弧线拉长？姚晓春教练解答高吊弧圈球，也叫加转弧圈球。上旋强烈，飞行弧线较高，速度较慢，但是球落台后会有明显的加速运动，给对手回球造成困难。如何把高吊弧圈球的弧线拉得更长？首先要摩擦球的中部偏上位置，发力方向上主动迎前，变往上的力量为向前的力量。
网球派当水平达到3.0，甚至3.5时，基本的来球都能轻松处理，并且对球的方向旋转也有把握，简单地大力击球也是可以的。但，有时候，心里亦忍受着漫长的煎熬。为什么？水平到了3.5，很容易出现瓶颈期。在面对业余高手时，比赛除了输，没有其它结果；碰见水平一般的，和他们拉球都感觉无聊。
发球，不一定是越转越有威胁，把落点发好，一样可以让对手难受！今天小扬哥推荐3个发球落点，个个让人难受：落点1：正手近网短球这个落点，对付横板选手尤其有效，因为横板在这个落点上更会感到手腕横向打不开，板形难以控制。
正手底线被动球，该如何处理？如.何.理.正.手.身.后.球 ？相信大家都有过被人快压正手底线、快推正手底线的经历，那么对于这种身后球是要直接放弃，还是要尽量一搏。很明显，不抛弃不放弃，分分必争才是我们羽球人风格，这种球绝不能放弃。当你处于底线被动状态时，你只能在身后击球。
