夏天总想着减肥，但是又忍受不了浑身汗味的感觉。世界上哪有免费的午餐呢，不出汗还想减肥？其实真的有哦，不出汗就能减肥，这是不是梦话，这是完完全全可以实现的事情。能不能，你试一试就知道了！夏天不出汗，也能减肥？多做这些事情吧！
对于忙碌的上班族们来说，不爱运动的更是占大多数，每天忙碌的生活累趴的抽不出时间去健身房锻炼跑步也是常有的事儿。一边精疲力尽一边身上的肉肉还是有增无减，想要减肥简直就是天方夜谭，那有没有不爱运动也能瘦下来的小窍门?
一般来说每天跳绳1000个差不多能消耗200卡热量，需要坚持一个月才能见到减肥效果，但是具体一个月能瘦多少要因人而异，和个人体质、体重基数以及跳绳期间有没有控制饮食、规律作息等因素相关，方法正确的情况下能瘦个5-8斤。
