痛经，是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛的现象，甚至痛及腰骶。随月经周期性发作，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。临床上将痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。
说起痛经，相信很多女生都经历过，严重的甚至会影响到日常生活。前两天可邻君刷到关于痛经的话题，底下就有不少女生现身说法:有疼得像生孩子宫缩的，有痛得在地上打滚的，还有浑身暴汗、四肢僵硬，呲溜呲溜冒冷气的，甚至有疼到想把子宫切除的。
艾灸今天突然感觉肚子冷，还有点恶心，看来是受冷了，下班回到宿舍，取出艾灸给自己艾灸一下。艾灸的好处太多啦，它的历史非常悠久，治疗的症状也比较多，像寒热虚实皆可用之，有灸治百病之说。那么艾灸能有什么作用呢？
【吃什么食物可以缓解痛经？】1、豆类食物经常吃豆类对女性的身体是很有利的，尤其大豆。它属于纤维食物，可以减轻子宫内充血症状。还可以帮助体内一些多余的毒素从体内排出来，从而缓解痛经。2、姜茶姜茶可以帮助去除女性体内的寒气，在经期喝还可以缓解疼痛。
