参考消息网10月25日报道据美国《纽约时报》网站10月8日报道,专家们说,如何安排用餐时间会影响你的表现和恢复。以下是研究结果:我们都有过这样的经历:下午6点,你刚下班回家,想去跑步。但是你饿了。你应该先吃晚餐,然后冒着胃部不适的风险跑步?