如今越来越多人重视口腔健康，做牙齿矫正。初戴矫治器以及每次复诊之后的前几天，可能会出现牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等。2月13日，记者采访存济医学中心口腔专家了解到，这是因为牙齿受到矫治器力量引起的，属于正常现象。那么，刚刚做完牙齿矫正，如何正确吃东西呢？
网友问：我吃东西总习惯用左侧牙齿，请问长期用一侧牙齿咀嚼食物有何不妥？答：从医学的观点看，人们吃食物的方法应该是两侧均衡地咀嚼，这样两侧牙床能均匀地受到功能刺激，有利于牙齿、颌骨，以及相应肌肉的正常发育。
每个家长都希望自己的孩子有一副整齐洁白的牙齿。据专家介绍，好的牙齿除了补充足够的营养，充足的钙质外，在孩子长牙时，吃些粗纤维食物对牙齿非常有利。因为进食粗纤维食物时，必然要经过反复咀嚼才能吞咽下去，这个咀嚼的过程，有利于牙齿的发育和牙病的预防。
大小新闻客户端9日讯（YMG全媒体记者 黄钰峰 李伟嘉 通讯员 李成修 姜宗延）当老年人牙齿全部缺失后，全口义齿是一种常规、重要的镶牙方法，在生活中一些老年人第一次戴入全口义齿经常会有很多疑问。生活中应该如何正确维护义齿呢？
一项新研究显示，每口饭嚼30下有助控血糖，可以增加热量消耗，减少肥胖率，也可以让胃有饱足感，防止吃太多导致消化不良。如何让吃饭速度慢下来？专家总结4个要点↓↓增加咀嚼次数普通人群一口饭建议咀嚼20～30次左右，脾胃功能不好的人及老年人群，每口饭菜尽量咀嚼25次以上。
正常情况下建议使用左右两侧的牙齿交替使用，这样做不仅能充分发挥牙齿的咀嚼功能，能够利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷，起到自洁作用，预防龋齿发生，而且对颌骨和肌肉也有生理性刺激，这点对于处于生长发育时期的青少年来说尤其重要。
出生后4~6个月是训练宝宝“学习”咀嚼的敏感期。这个时期的宝宝的舌头只会前后运动，将舌尖的食物送到咽部，然后吞下食物。因此宜选择稀糊状食物，耐心尝试。如果食物被舌尖顶出，不要判断为宝宝不喜欢吃而轻易放弃锻炼。
牙齿缺失是比较常见的口腔问题之一，目前针对其的修复，主要有三种手段，即活动假牙、烤瓷牙和种植牙。由于活动假牙价格相对较低，且治疗过程看上去更轻松，便成为了很多缺牙患者的必备品。活动假牙虽然给生活带来了一些便利，但如果使用不当，则会带来困苦。
细嚼慢咽是对人们进食时的要求。但平心而论，真不知道有多少人能够付诸于行动的，相信（包括我自己）更不会去关注它那教科书般的六大好处。然而，步入老年行列的我，却不得不将“细嚼慢咽”的理念，正式付诸于行动。我的醒悟与惨痛经历有关。
