减肥的人要加强健身锻炼，运动健身可以消耗卡路里，促进脂肪分解，而不同的运动对卡路里的消耗也有所不同。下面我们将介绍几种常见的有氧运动，看看它们的卡路里消耗量排名，看看谁才是真正的脂肪杀手。1、跳绳跳绳是一种非常有效的有氧运动，可以快速消耗卡路里。
中新网黑龙江新闻3月24日电(衣晓峰 李盼)随着国家卫健委“体重管理年”三年行动的深入推进，超重和肥胖已上升为全民健康的核心议题。统计数据显示，我国成年人超重率已达34.3%，肥胖率为16.4%；近30%的青少年属于内脏脂肪堆积的“腹型肥胖”。
