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一组全身暴汗燃脂计划,在这个夏天瘦下来
试试这套心肺和力量交叉训练。第一个动作,开合跳。安排30秒,休息10秒。第二个动作,俯卧撑摸肩。膝盖有问题就不要做了。
大白健身MB
9评论
视频
31:34
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Corn玉米跟跳员
04:10
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Corn玉米跟跳员
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03:33
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问答
一组hiit全身燃脂,k4。加一组k3腹肌!这个训练的量会不会小了,目标减脂?
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刘畊宏健身操火遍全网,“全民运动”到底能不能跳?
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