今天我们根据中医理论,为身体虚弱的朋友们指出那些看似健康却可能加重身体负担的运动,帮助您避开健康陷阱,寻找真正适合的养生之道。《素问·藏气法时论》中记载:“肾者,主水,受五脏六腑之精而藏之,故五脏盛,乃能泻。”
身弱之人易白发,可多接触自然。今天来和大家聊一聊,有的白发早生的人为什么总是做点啥事就“累成狗”,晚上睡得特别死,早上还和没睡醒一样。我想和大家说,这可不是懒,这是他们的身体“能量不足”!这群人除了看起来懒,脸色也是特别的差,吃东西少不说,吃完胃还不舒坦。
明天就要进入农历十一月,此月又称冬月,还有两个月就要过年了。《月令七十二侯集解》中说:“大雪,十一月节。大者,盛也。至此而雪盛也。”冬月跨越大雪、冬至节气,这个月阴气逐渐达到顶点,天人相应,大自然和身体于冬至当天,一阳始生。整个冬月,可以看做是从阴转阳前的关键月。
总是听到有人会问,“我为什么平白无故会患上这种问题?”,“为什么我一直在吃药,却好不了呢?”这问题并不难回答。焦虑始于身弱,身子弱,神就藏不住了,最常见的表现就是自控力差,一直沉浸在刷手机不睡觉或是很难从一件事抽身。