平时人们总说多吃富含维生素C的食物能预防感冒这种说法是真是假？答案是：不能多学一个知识点补充维生素C有讲究 维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。蔬菜中的柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶类菜，水果中的柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等，维生素C含量十分丰富。
原标题：今日辟谣（2024年12月31日）2024年12月31日辟谣：跨年夜举办烟花秀等活动？三地回应详情：近期，网络上出现东莞“虎门2025跨年烟花秀”“威远岛跨年烟花秀”“虎门免费跨年烟花秀”等信息，引发关注。经相关部门核实，网传信息均不实。
近日流感高发，感冒的人越来越多。不仅“流感神药”的销售火爆，坊间流传“感冒必备三件套”——喝水、休息、补维C，也被人们反复提及。维生素C对感冒真的有效吗？你又补对了吗？四川省人民医院的专家对此进行解答。
多学一个知识点——补充维生素C有讲究维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。蔬菜中的柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶类菜，水果中的柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等，维生素C含量十分丰富。普通人群平时可以多吃一些水果和蔬菜来获得充足的维生素C，不需要额外补充。
春季进入流感高发期，许多人都或多或少听过维生素C抗病毒防感冒的说法。记者走访北京多家药店，注意到维生素C相关产品最近受到欢迎。多位药店工作人员表示，自去年年底起，维生素C就开始热销。“补充维生素C可以抗病毒，现在是流感高发季，可以用来预防感冒。”一位工作人员说道。
来源：【大河健康报】“多吃维生素C能让感冒快点好”“多吃维生素C能防感冒”……关于维生素C的功效，有很多流传已久的说法。真的是这样吗？多吃维生素C不能预防感冒近期，乙流感染呈上升趋势，“吃维生素C能预防感冒”的说法颇受关注。
光明日报记者 岳佳仪在与感冒长久的“斗争”中，维生素C似乎被寄予“厚望”。“维生素C有很多综合功能，包括参与氨基酸的代谢，神经递质的合成等等，机体一旦发生急性或慢性的感染，负责吞噬病原体的白细胞维生素含量会急剧下降，与病原菌的对抗能力也会下降。
根据我国疾控预防中心发布的2025年第1周急性呼吸道传染病监测情况，目前，急性呼吸道传染病总体继续呈现上升趋势。流感仍处于季节性流行期，全国门急诊流感样病例的流感病毒阳性率较上周上升3.8%，但仍低于去年同期水平。进入流感季，社交媒体和网络上出现了很多相关文章，教你如何防治流感。
感冒多由流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒等呼吸道病毒感染引起，是临床比较常见的急性上呼吸道感染，感冒是自限性疾病，如果注意休息、大量饮水、减少活动、少去公共场所，不发生其他的并发症，一周左右即可自愈。
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