胰岛素抵抗有什么危害吗？最大的危害就是肥胖。肥胖与胰岛素抵抗总是相伴而生。 脂肪过多会加剧胰岛素的抵抗，而胰岛素抵抗也会加重代谢异常，促使脂肪和细胞更快的堆积。其次是多囊卵巢综合征。接近半数以上多囊卵巢综合征患者都存在胰岛素抵抗，尤其是肥胖人群。
导致胰岛素抵抗的后天因素包括:年龄、各种不良生活方式所导致的肥胖、骨量减少、活动不足、营养失衡、精神应激等，肥胖目前是导致胰岛素抵抗最常见的因素。不同的糖尿病病友，胰岛素抵抗的形式也不相同，目前胰岛素抵抗可分为以下3类，看看你是哪种?
张大叔今年43了，前段时间去体检，发现血糖有点偏高。回来后就买了血糖仪，时刻关注血糖变化，但他发现每次测血糖的时候，值都不一样，忽高忽低，也不知道到底是不是得了糖尿病。那么血糖值到底正常是多少呢？对于每个人来说，可能都有差异性，今天就来讲清楚。
37岁的李先生工作忙、应酬多，是个“拼命三郎”，长期的饮食不规律让他半年就胖了20斤。为了自己的身体健康，他下定决心减重，在网上搜索各种减肥方法，最终“日行一万步”这个口号吸引了他，于是，李先生给自己定下了每天走一万步的目标，希望通过这种方式来减肥。
男子为减肥每天走1万步反而胖3斤，晚上只吃小碗青菜面，戒了奶茶，医生解答：他属于腹部肥胖患者，存在胰岛素抵抗，脂肪代谢本就比一般人要慢，热量难以消耗；每天步行锻炼属于有氧运动，每次仅消耗200-300大卡（相当于一碗米饭），他还经常因运动后的饥饿感加餐导致热量盈余；通过运动，他的
