友友们大家来啦，今天来和大家一起分享精彩话题老规矩先点赞再看文！大家有没有觉得现在许多人都不太爱锻炼了，也不喜欢出去散步，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，其实这并不是我们懒，而是因为我们身体气血虚！为什么我能这么肯定，因为出现这种情况的人不止我一个！
！！！话题大甩卖，总有你喜欢看的。每日精彩话题持续奉上。祝您身体健康，万事如意。！！！今日话题：为什么长期健身，身体强壮了，人却虚了呢？网友的回答让我涨见识请看段视频：PS：健身这事儿，真不是一蹴而就的。
本人80后，健身2、3年，徒手器械都有。但近来发现个问题，一般2-3个月的计划走下来，练的时候状态蛮好，但停下来就特容易生病、精神不佳。不知道是单纯因为训练过猛（相对而言）疲劳累积，还是什么原因。有没有必要加入站桩打坐之类的日常训练？
