半夜被自己吓到是种怎样的体验？三更半夜，睡觉的时候，忽然感觉有东西压在身上，动弹不得，喘不过气来，想叫却叫不出声。（情况可以持续几分钟，大脑意识较为清醒，给人十分恐惧的感觉。）这就是民间所说的“鬼压床”。 生活中，你是否也有过这样的经历？
相信有很多朋友都经历过鬼压床这种事情，老一辈人说这是因为有鬼压在身上，才导致自己动弹不得，当然，这是非常迷信的说法，现实生活中是不存在妖魔鬼怪的，所以鬼压床的原因也不可能是鬼压在身上，今天小编就为大家带来了鬼压床是怎么回事的科学解释，一起来了解一下吧。
睡觉时脚突然蹬了一下，这个情况容易发生在刚入睡的时候，也称为入睡抽动，或者睡眠前肌阵挛。睡眠惊跳的发生会导致患者的觉醒，这是一种无意识的肌肉颤搐，通常发生在入睡和浅睡期，表现为身体猛然一抖，往往还伴随跌倒或踏空的感觉，并会导致惊醒。
我从没干过坏事，怎么会“鬼压床”了？小张赶紧去寺庙烧了一炷香。最近小张总感觉很奇怪，若前一天工作太累，那第二日起来就会四肢无力，好似有东西压在自己身上，很想起来却总是挣扎着无法动弹，每次要花两三个小时才能清醒。本来一两次以为就是太累造成的，但最近几日，情况似乎越来越严重。
鬼压床，医学上也叫梦魇或者叫睡眠瘫痪症，它是指患者睡醒后，头脑保持清醒，但是自己的肢体不能活动，持续半分钟或者一分钟以上才能活动，多发生于青少年，人睡眠时，一般都会经历一个入睡期、浅睡期、深睡期，最后进入一个快速动眼睡眠期，鬼压床往往是在这个时期发生，这是一种机体的保护机制。
