打乒乓球除了膝盖和肩膀容易受伤外,还有一个身体部位也容易出现损伤,那就是手腕。衡量手腕疼痛轻重的一个最重要标准是:如果一两天不打乒乓球,手腕伤势明显好转,疼痛减轻,就属于症状比较轻的手腕疼痛,可以通过自我调整来解决;
视频: 《乒乓球技术训练》实拍鲁能乒校队员强化正手弧圈球技术练习 (如果不显示视频请在优酷上搜索此标题即可)【转】在乒乓球运动中该怎样放松自己 乒乓球打球过程中发力的前提是要先放松,然后才能较好的发力。
马凯旋,前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作,1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队;美国国家队。自2002年起,受《乒乓世界》编辑部之邀,陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。