今天啊，跟大家分享一个人人用的起的生精方，只有简单的两味药，但是能养肝精、补脾精还能填肾精。人慢慢上了年纪以后啊，身体难免会有亏损，就像是工作了很多年的机器，难免有各种各样的问题，需要时不时的修补一下。
大家好，我是崔医生，人到中年以后啊，身体就开始走下坡路了，很多人在这时候明显感觉到精力下降，容易疲惫，经常感觉到腰膝酸软，头晕耳鸣，也开始出现白头发、脱发，有的人甚至会有牙齿松动，这些都是肾精不足的表现，今天啊，崔医生就送你一个生精方，帮你补足肾精，让你肾好命更长!
平时啊，总是感觉这腰又酸又痛，两条腿也没有力气，走起路来就好像是踩在棉花上，软绵绵的，然后这膝盖里面也不舒服，有点疼，上个楼梯还可以听到膝盖里咔咔的响声，最开始可能休息几天就好了，但过几天就又开始疼了，并且可能有的人啊，慢慢的，弯腰，蹲的时间长了，再站起来，那腰跟膝盖都受不了，嘎巴嘎巴响，要说去医院看看吧，但是这种情况好像也能忍，但要说没事吧，也确实不舒服，酸痛无力的，这是怎么回事呢?
大家好，我是沈医生，俗话说“冬不藏精，春必病温”，冬天我们应该保证肾精充足，防止肾精外泄，因为如果肾里的精气被消耗了，那来年春天的时候就容易生病，所以肾精不足的人就需要补充肾精了，那该怎么判断自己肾精是否充足呢？
