夏天来了多吃性寒食物有利解暑除烦、清热泻火但脾胃虚弱的人可不宜多吃！如何判断自己是否脾胃虚弱？吃什么健脾养胃？一起来了解一下～脾胃虚弱的人从脸就能看出来脾胃好的人大多嘴唇红润、干湿适度，而脾胃不好的人往往嘴唇发白、容易干燥爆皮、裂口子。
“最近没睡好吗？看你黑眼圈好重啊。”小月看着闺蜜无精打采的，忍不住开口关心。“哎，这几天总是睡不好，胃口也不好，都不知道怎么回事。”小王又忍不住打了一个哈欠。小王还发牢骚说，自己最近肠胃也不好，吃啥都是拉肚子，整个人都脱像了，脸也蜡黄蜡黄的，越想就越烦闷。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
看身体这4个地方，一分钟教你辨别自己有没有脾虚。我们都知道脾是我们的后天之本，身体的五脏六腑都需要依靠脾胃的滋养，这是因为脾可以吸收我们吃进胃里的食物，从而转化为人体所需的营养物质，给我们身体提供源源不断的能量。
