因为冬至是一年里天气最冷的时候，但也是天地阳气开始回升的时候，从这天开始，阳气会逐渐压过阴气。而既说起了冬至，绕不开的有一种食物是饺子，绕不开的一个人是医圣张仲景，前者便是由后者而创，可以祛寒暖身、温中止痛、散寒除湿。
现代很多人湿气重，并且肥胖的类型就是典型的“腹型肥胖”，从中医角度来说，就是水气痰集湿聚在此，得想办法加强气机运化从而消散水湿，达到调和脾胃，健康减肥的目的。从中医角度来看，湿气产生的根源在于脾胃虚弱。
《金匮要略》原文:心下坚，大如盘，边如旋盘，水饮所作，枳术汤主之。就是我们正常的水液是被人所能吸收的，我们讲过，包括引入于胃，这是《黄帝内经》的话，然后经过脾，脾气散精，上疏于肺，肺有通调水道，下疏膀胱，这是水液的正常的一个情况，就是这个水，到你胃里要经过这么正常的走。
体型肥胖，并且有大肚腩，怎么减也减不下去，各种减肥方法都不管用，生活中还总觉得胸口发闷，动不动就要咳嗽吐痰，容易犯困，觉得四肢困重，不想动，伸出舌头一看，舌头胖大，周围还有齿痕，大便质地发软，总黏在马桶上冲不下去，如果你是这种情况，那想减肥很简单!
